Dagens kreativitetstips – Ut och promenera!

Jag har ett upplägg för företag som vill jobba med Teambuildning där jag inkluderar både föreläsning + WalkAndTalk och här visas verkligen svart på vitt hur kreativiteten verkligen främjas av bara 20 minuters promenad.

Så, vill du bli mer kreativ – ut och gå, och vill du få mer kreativa och sammansvetsade medarbetare – hör av dig för offert.

Jag kan också tillägga att när man är ute och går så har man mycket lättare att se möjligheter, än hinder och du får ju den friskvårdande aspekten också, helt på köpet.

Hur man kan förbereda sig som föreläsare:

I morgon har jag en föreläsning för besöksnäringen i Södermanland. ”Affärsnyttan i sociala medier”. Det ser jag väldigt mycket fram mot! Innan jag åker dit, börjar jag morgonen med ett affärsmöte och direkt därifrån och till Nyköping. När jag kommer hem igen på kvällen är det mörkt, kallt och dessutom familjetid. Då vet jag att jag inte kommer att hinna träna i morgon.

Därför är det extra viktigt hur jag boostar mig idag, inför i morgon, för att ge mig, och därmed, deltagarna det absolut bästa!

Jag sitter på kontoret och klockan är kring halv två. Plötsligt får jag syn på att solen (!) börjar titta fram.Jag släpper a l l t jag håller på med och drar på mig träningsskorna och sticker ut.
Att få vara i skogen och längs Mälaren och ladda och fylla på! Vilken ynnest! Jag kunde verkligen känna tacksamheten skölja över mig över hur jag bra jag har det som kan göra så här mitt på dagen.

När jag kom tillbaka hade solen nästan hunnit ner, smekandes trädtopparna i vackra decemberfärger.

Hur laddar du?

Precis SÅ HÄR glad känner jag mig just nu! För att det är så oerhört skoj att ha börjat skriva på min andra bok! Det är mycket roligare faktiskt, den här gången. Jag tror att det beror på att jag har gjort det en gång nu (#Twitterboken) och kan dra massor med lärdomar från den processen, och göra lite annorlunda den här gången.

Min nya bok handlar om affärsnätverkande, mingelteknik och varumärkesbyggande. Sociala medier kommer också att vara med som en del, eftersom det skapar och bidrar till ytterligare en dimension av vårt nätverkande.

Jag har också bestämt mig för att skriva den här boken i höst! En av lärdomarna med #Twitterboken som jag kände att den tog för lång tid att skriva. Nu skall jag skriva klart till den 31/12 – så moroten finns! Och när du möter mig, fråga mig g ä r n a hur det går med boken, så blir det ännu mer morot! Det är en av anledningarna till att jag berättar att jag skriver på en ny bok, så att jag får lite positiv press på mig.

För att kunna skriva klart till den 31/12 så behöver jag få tid till att skriva, så jag försöker prioritera min tidsanvändning så gott jag kan. Svårt när man blir inbjuden till så många roliga och spännande aktiviteter. Jag tar såklart emot alla föreläsningsbokningar! Men en del andra saker får vänta.

Tack för att du läser, jag kände att jag ville tala om vad jag ägnar mina dagar åt. Jag har förstått att en del undrar. Jag är ju inte alls lika aktiv i sociala medier som tidigare, eftersom jag försöker sitta och skriva så mycket jag kan. Men jag mår finfint som ni ser på bilden och vi ses säkert snart i något sammanhang. Kanske kommer du på Mässan Eget Företag där jag har tre olika föreläsningar om affärsnyttan med Twitter?

Torsdag kl 13.45 anmälan: http://egetforetag.se/seminariebokning?category=1&page=2
Fredag kl 9.30 anmälan: http://egetforetag.se/seminariebokning?category=2
Lördag kl 12.15 anmälan: http://egetforetag.se/seminariebokning?category=3
Obs! Först till kvarn! Begränsat antal platser!

Bilden ovan är tagen när jag föreläste i Järfälla kommun för ett antal år sedan, av Jannis Polititids, och jag tycker att den fångar så bra hur jag känner för att få föreläsa. Jag älskar det! Tack Jannis för en störtskön bild!

Omtanke

juni 5th, 2014 | Posted by Sophia Sundberg in Föreläsningar | Nätverka - (0 Comments)

Nu sitter jag här och nyper mig lite i armen och reflekterar en stund kring hur bra jag har det!

Efter dagens Twitterföreläsning så kommer en av deltagarna fram till mig och ger mig denna. En sommarpresent för att jag är så inspirerande. Detta är verkligen en fantastiskt fin människa, som jag mött flera gånger, och på vägen haft förmånen att lära känna.

Denna omtanke värmer så fantastiskt. Egentligen går hen dessutom en kurs nu, men de fick oväntat dagen inställd och istället ger sig hen iväg till min föreläsning för att delta. På vägen görs ett stopp och denna finna blomma inhandlas för att önska mig trevlig sommar.

Jag blir så oerhört glad, och inspirerad av denna fina gest.

Hur  många gånger tänker vi inte att vi borde svänga förbi någon med en blomma, skriva ett vykort, slå en signal – men så kommer livet emellan och man glömmer av sig.

Men tänk så mycket det betyder för en annan människa med en vänlig och omtänksam gest.

Vem skulle du kunna ge en blomma idag? Eller skicka ett vykort? Eller slå en signal?!

Igår var jag och föreläste på Hamburger Börs, på Connectdagen. Hur kul som helst! Jag hade sett fram mot detta länge och det var ett bra, kul och spännande sammanhang att vara med i.

Connectdagen är en Entreprenörsdag som arrangeras av Connect Öst. Connect är ett företag som hjälper entreprenörer med kompetens och kapital, och känner du inte till de sedan tidigare så spana in, de har mycket bra att erbjuda!

En fråga som jag fick i samband med detta var hur 17 jag tyglar min nervositet inför att gå upp på scen med 300 närvarande i publiken. Eftersom jag relativt ofta får den frågan tänkte jag dela med mig av svaret.

Det är klart jag också blir nervös ibland, jag är inte mer än människa, fast det är inte lika ofta nuförtiden. Jag tänkte i alla fall dela med mig av ett bra tips på hur jag hanterar den om den kickar in.

Sophia Sundberg föreläsare författareNär jag kommer ut på scen tittar jag så många i ögonen så snabbt som möjligt.

Inte bara tittar jättesnabbt förbi, utan jag landar en kort stund i ögonen, innan jag tittar vidare till nästa. Jag försöker inkludera människor långt bak i lokalen, lång fram, till höger, till vänster osv. Detta lugnar mig. De är ju inte alls så farliga ;)

Man kan också såklart jobba med mental träning och peppa sig innan osv, men just konkret, när jag står där uppe på scenen, så är detta mitt bästa knep för att få nervositeten att släppa. Det är något jag kan aktivt ”göra” och inte bara tänka så att säga, och det fungerar strålande bra. Testa och se om det också fungerar för dig?

Detta fungerar på små grupper såväl som stora. Är det 10 personer du skall prata inför, gör på samma sätt, titta de i ögonen, en i taget. Är det 300 personer i lokalen hinner du såklart inte med alla, och det behöver du inte heller, för när du har gjort detta i någon minut eller två, så släpper det.

Bilden till höger är från Connectdagen när jag står och berättar om affärsnyttan med Twitter.